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前額和眉棱骨痛

前額和眉棱骨痛一般屬於胃經的病症。從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘可緩解症狀。

①陷谷穴：位於足背，在第二、三蹠骨間，第二蹠趾關節近端凹陷中。

來無影去無踪的偏頭痛，多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。

①清冷淵穴：在上臂外側，屈肘時，當肘尖直上2寸，即天井穴上1寸。

②天井穴：在上臂外側，屈肘時，當肘尖直上1寸凹陷處。

頭頂痛一般屬厥陰經病，多從肝經論治，應針刺或點按百會穴，即可有效緩解疼痛。

①百會穴：在頭部，後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。

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後頭痛

後頭痛屬太陽經病。按揉小腸經的後溪穴，可緩解後頭痛、頸椎病、落枕及情志病。

①後溪穴：微握拳，位於小指掌關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。（即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。）

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太陽穴週痛

太陽穴周圍出現疼痛時，首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可再按摩膽經的風池穴、陽陵泉。

①太陽穴：在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

②風池穴：在頭後面頸部兩側大筋的外緣凹陷中，與耳垂平行處。

③陽陵泉穴：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處

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除了按揉以上穴位，遇到突發性頭痛時，還可以通過以下途徑緩解。

１、冷敷

冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。

２、熱敷

熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

３、閉目養神

坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。

４、呼吸新鮮空氣

深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然療法。

５、藥物治療

用藥物治療頭疼需對症下藥，比如感冒了可以吃一些百服寧，對乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液等等。由於高血壓或者腦血管疾病引起頭疼的要服用活血止痛藥物。

看完今天的文章，你是否記住了緩解不同部位頭痛的特效穴了呢？王紅建醫生提醒大家，如果遇到持續性或頻發性的頭疼，經按摩、服藥後不能緩解，就需要及時到醫院就診，查明病因，對症治療！

供稿：北京東城中醫醫院

文章來源：亦健康